Meditation Zazen für den Alltag: Gelassen bleiben, wenn die Welt Kopf steht
22. April | 18:00 – 19:30
Zazen ist eine schlichte und zugleich tiefgehende Form der Meditation: stilles Sitzen, ohne Musik, ohne Bilder, ohne Fantasie. Die Aufmerksamkeit ruht auf dem Atem. So kann der Geist zur Ruhe kommen – mitten im Alltag.
In 2 Terminen erhalten Sie eine achtsame Einführung in die Grundlagen der Zazen-Meditation. Sie lernen, den Atem bewusst wahrzunehmen und erfahren, wie das stille Sitzen zu einer tragenden Praxis werden kann: einfach, klar und verlässlich.
1. Termin: 22.04.2026 18:00 – 19:30 Uhr
2. Termin: 29.04.2026 18:00 – 19:30 Uhr
Zazen ist ein Weg, der seit Jahrhunderten Menschen dabei unterstützt, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden – auch dann, wenn es im Außen unruhig wird.
👉 Die Anmeldung ist ausschließlich hier über die VHS möglich
Kursnummer: 4253RT01